もうすぐ梅雨の季節です☔️ 

雨の日が続くと、洗濯物が乾かない💦

髪の毛がまとまらない🌀などストレスの原因に😫

それに加えて、湿気が多いと、身体が省エネモードになって、

☑️呼吸が浅くなる

☑️やる気が出ない

☑️だるい

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•

•

☑️肩こり

☑️偏頭痛

☑️食欲不振

などなど😥

身体にとってストレスがダメージとなって疲れやすく😓

対策としては、

❇️規則正しい生活

❇️適度な運動

❇️栄養バランスの良い食事

など。

あとは、自律神経のバランスを整えるとよいと思います✨✨

【骨格調律基本コース】は、

120分かけて

全身の骨を

一つ一つ整えていきます。

骨にアプローチする事で、

筋肉が緩み、

リンパが流れ、

自律神経の乱れも

整っていきます。

これからの

梅雨のだるい時期を

一緒に乗り越えて

行きましょう😆👍

自宅サロン玄関前のお花が満開になっています🌺

みなさん、好きなお花の色は何色ですか？

私は紫か青色です！

一緒だよ～って方いらっしゃいますか？もし同じ方がいらっしゃったら教えてくださいね😊何かいい事あるかもしれません😍

お花は、見るだけで幸せホルモンが出るんですよ🌺

ぜひぜひ満開の花を見に来て幸せな気分になってくださいね😉

皆様、GWはいかがお過ごしになられましたか？

さて最近、体のだるさや疲労感、集中力の低下、イライラや情緒不安定、やる気の低下など

の症状は現れていないですか？

対策としては、休息や適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレス軽減のための

趣味やリラックス方法を取り入れるなどがあります✨

そして大事な事は、自律神経を整えてあげる事です。

骨格調律は、自律神経の働きを良くすることが可能です✨

定期的なメンテナンスでいつも頑張っている自分をいたわってあげてくださいね🌺